Những thực phẩm càng tiêu thụ nhiều càng làm giảm ham muốn "chuyện ấy"

Chào bác sĩ, vợ chồng em thường ăn trà cam thảo và lá bạc hà. Gần đây, em nghe nói rằng cam thảo và bạc hà không tốt cho chuyện vợ chồng, thậm chí có thể làm giảm chất lượng quan hệ. Bác sĩ có thể cho em biết điều này có đúng không? Em cảm ơn!

Trả lời: Bạn Thương Nguyễn thân mến! Chất lượng quan hệ tình dục phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tâm trạng, sức khỏe, môi trường sống, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Cam thảo có thể làm giảm ham muốn tình dục. Chế độ ăn hàng ngày của bạn cũng ảnh hưởng đến ham muốn này.

Cam thảo và bạc hà là hai thực phẩm có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tình dục. Cam thảo chứa phytoestrogen và gluxigrin, làm giảm hormone testosterone, gây ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của cả nam và nữ. Tương tự, tinh dầu trong lá bạc hà cũng có thể làm giảm lượng testosterone. Do đó, nên hạn chế tiêu thụ cam thảo và bạc hà để không ảnh hưởng đến chuyện vợ chồng. Ngoài ra, nên tránh rượu bia, đậu tương, thịt đỏ, pho mát, cà phê và đồ ăn chiên rán. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, sống vui vẻ và giảm stress để cải thiện sức khỏe tình dục.

Đây là những bí quyết đơn giản giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, đồng thời nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Chúc vợ chồng bạn sức khỏe và hạnh phúc! Nếu cần giải đáp thắc mắc về sức khỏe sinh sản, giới tính hay tình dục, hãy gửi câu hỏi tới email suckhoeafamily.vn.

Source: https://afamily.vn/nhung-thuc-pham-cang-an-nhieu-cang-khien-chuyen-ay-nguoi-lanh-20160202014251925.chn